Просто начни!
Подходит для любого уровня подготовки.
 

• Мягкая йога с индивидуальным подходом

• Без резких движений

• Работа с дыханием

• Улучшает эмоциональное и физическое состояние

• Вытяжение мышц через расслабление

• Повышается тонус мышц и всего организма

• Улучшается сон

• Раскрываем грудной отдел

• Укрепляем руки

• Развиваем гибкость и силу плечевых суставов

• Укрепляем мышцы спины

• Заряжаемся энергией на день и всю неделю